Нобелевский лауреат назвала 5 простых способов, которые замедляют старение организма

b575160899f776f06c5510698fa02638

Биoлoг Элизaбeт Блэкбeрн рaсскaзaлa, кaк мoжнo oстaнoвить старение организма. Благодаря своей научной теории о старении, Блэкберн стала нобелевским лауреатом. Сейчас она советует придерживаться своих правил.

Во-первых, организм страдает из-за стрессов. Поэтому человеку нужно научиться справляться с таким состоянием. Во-вторых, необходимо каждое утро делать заряду или заниматься йогой. 12 минут медитации в день никому не повредят, а даже пойдут на пользу. В-третьих, биолог посоветовал завести хороших друзей или вступить в брак. Тогда можно будет получать позитивные эмоции.

Также назван четвертый способ, который замедляет старение – нужно найти работу с хорошей зарплатой. Тогда человека не будет огорчать нехватка денег. И пятый способ – наличие карьерного роста.

Биолог уверена, что у человека, который придерживается этих правил, более длинные тепломерные участки хромосом . За счет этого старение организма замедляется.

АВТОР:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.