19 февраля, 2020 
adminGWP 
Oчeнь мнoгиe люди привыкли прoсыпaться утрoм, тoлькo будучи рaзбужeнными бeзжaлoстным звукoм будильникa. A учeныe утверждают, что «классический» писк будильника хуже влияет на функции мозга по сравнению с приятной полифонической мелодией.
Исследование, результаты которого могут оказаться важными для без преувеличения нескольких миллиардов жителей планеты, провели ученые из университета австралийского города Мельбурн. В центре их внимания оказалась на первый взгляд совершенно пустяковая деталь – оказывают ли влияние особенности утреннего сигнала будильника на состояние организма в течение дня.
Авторы публикации в последнем выпуске журнала PLOS One попросили 50 добровольцев ответить на вопросы специальной анкеты. Ученых интересовало прежде всего, какой тип сигнала каждое утро будит испытуемых и как участники исследования обычно чувствуют себя с утра.
Анализ ответов показал, что вопреки ожиданиям появление после пробуждения эффекта так называемой «инерции сна» (специфическое переходное состояние между сном и бодрствованием при пробуждении, которое может сопровождаться дезориентацией, оглушенностью, снижением когнитивных функций) не было связано ни с громкостью сигнала будильника, ни с его продолжительностью.
Главным фактором влияния в данном случае была тональность сигнала. Классический резкий звук электронного будильника «бип-бип-бип» способствовал появлению инерции сна после пробуждения, в то время как приятная мелодия облегчала переход от сна к полному бодрствованию и быстрому «включению» мозга.
Полученные результаты могут иметь немалое практическое значение для представителей самых разных профессий – от военнослужащих и пожарных до врачей и медицинских сестер на ночном дежурстве.
Опубликовано в рубрике